Evento mensile

online live

 

28 Febbraio 2023 ore 21.00

Dimagrire

dormendo,

è possibile?

Come metabolismo e sonno sono correlati e un’esperienza pratica per un buon sonno.

Attenzione!

LE ISCRIZIONI SARANNO POSSIBILI SOLO

ENTRO LUNEDI 20 FEBBRAIO ORE 18.00

* Si consiglia agli interessati di

ISCRIVERSI SUBITO*

Dott.ssa Ilaria Civa Delfonte (ICD)

Un appuntamento mensile, con argomenti ogni volta diversi, ma con la possibilità di approfondire tra un’incontro e l’altro.

Un unico incontro per conoscere la tecnica, le strategie, fare un’esperienza pratica fin da subito e sperimentare i benefici che potranno poi consolidarsi. 

Hai mai sentito parlare di Training Autogeno o T.A.?                                                        

💠  Si tratta di una tecnica di rilassamento che favorisce un processo di auto-distensione di tipo passivo.

Attraverso una serie di esercizi di visualizzazione allo scopo di rilassare profondamente la mente e il corpo.

💠  In parole semplici il TA è in grado di procurare situazioni di rilassamento che regolano le funzioni somatiche (cioè fisiche) per ristabilire l’equilibro psicofisico.

💠  Quali problemi posso risolvere attraverso il TA?

 Agitazione, Preoccupazioni eccessive, Rimuginio, Stanchezza psico-fisica

Per chi è questo incontro

  • Donne che hanno tante responsabilità e poco tempo per se stesse. 
  • Persone molto impegnate che devono migliorare le proprie performances e la concentrazione.
  • Persone che hanno tante preoccupazioni e fanno fatica a interrompere il rincorrersi dei pensieri.
  • Persone che vogliono approfittare di un momento per apprendere, riflettere, condividere, ritrovarsi. 

Come funziona?

Iscriviti all’incontro 

cliccando sul link qui sotto,

compila il modulo con i tuoi dati e paga scegliendo il metodo che preferisci,

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Al piacere di vederti presto live!

… mi ha offerto l’opportunità di riflettere su molte cose. I problemi ci sono sempre, ma ho capito che piangersi addosso non serve, meglio fare esperienze come questa, verso una nuova scoperta di sé stessi.  Ho imparato a non dare per scontato tutti i gesti legati alla quotidianità, …

Stella Mori

Un modo per procurarsi benessere in maniera semplice e diretta e prendere consapevolezza del proprio corpo e dei propri meccanismi. Spunti molto utili, da applicare nella quotidianità. Consigliatissimo.

Guido R., agente di commercio

Mi sentivo elettrica, e volevo allentare le tensioni e diminuire lo stress, arrivato ad un punto troppo alto. Mi è piaciuto tutto, l’approccio, la costruzione del percorso, le tecniche proposte…

Claudia M.

Le conoscenze, la parte teorica, che sottovalutavo, perchè pensavo di sapere più cose… E’ stata una scoperta meravigliosa! A me piace apprendere … e sono pronta ad avvicinarmi a persone che mi possono insegnare cose che non so, e tu sei una di queste… Se io mi trovo bene lo testimonio, perchè secondo me è giusto pubblicizzare le persone di valore.

Mara Cerati

Consulta le domande più frequenti nella sezione F.A.Q. qui sotto.

Se non trovi le risposte che cerchi scrivimi a cuorecorpomente@gmail.com, sarò felice di aiutarti.

Quando si terranno i prossimi incontri live?

A partire da Gennaio 2023 ci saranno incontri live  ogni ultima settimana del mese. 

    Si può partecipare ad un singolo incontro?

    Ogni mese l’esperienza e l’argomento trattato saranno diversi, ma non c’è nessun obbligo, si può partecipare liberamente ad ogni singolo incontro e decidere di volta in volta. 

    Qual è l’ultimo giorno utile per iscriversi ?

    L’iscrizione per essere accettata deve avvenire entro 48 ore prima dell’incontro previsto. 

    Dovrò farmi vedere su Zoom?

    Durante l’incontro live ci saranno momenti in cui non sarà necessario farsi vedere su zoom (la telecamera può essere oscurata), tuttavia, nei momenti di interazione live è richiesta l’interazione a telecamera aperta, salvo necessità particolari.

    Come potrò accedere?

    Le sessioni live si svolgeranno su piattaforma zoom.

    Questo corso è riservato solo alle donne?

    Quando comunico mi rivolgo sempre ad un pubblico femminile, ma anche gli uomini possono partecipare. 

      Come devo prepararmi?

      Durante la sessione live individuale ti darò indicazioni personalizzate per arrivare al gruppo preparata.  Potrei anche darti eventualmente qualche piccolo compito, ma niente di troppo impegnativo. 

      E se poi non posso partecipare?

      Le parti pratiche e teoriche saranno registrate, ma, per rispetto della privacy, non potranno essere condivise.  In caso di impossibilità a partecipare l’iscrizione varrà per il prossimo incontro online o verrà detratto da eventuale altra iscrizione. 

      Quanto ancora puoi continuare a rincorrere i pensieri senza venire a capo di nulla ?

      Hai considerato il costo di non fare nulla?