I miei servizi

Rilassamento psicomotorio, muscolare, Mindfulness, tecniche psico-corporee..

Psicomotricità e Genitori ‘Mindful’

Avere passioni e interessi è una fortuna! Queste sono le mie!


Ho scoperto i benefici prima della psicomotricità, poi del rilassamento psicomotorio, e di varie tecniche … da allora non ho mai smesso di imparare.

Ogni volta che mi avventuro in un nuovo progetto, mi assicuro che questo rispecchi i miei valori personali: solo così posso garantire di dare il massimo.

ICD di Ilaria Civa Delfonte, “libera le tue risorse – SERVIZI OFFERTI

Vuoi sapere quali servizi offro? Il mio obiettivo è quello di aiutare le persone come te, ogni giorno. Scorri questa pagina e scopri come possiamo creare insieme il tuo benessere.
La maggior parte delle proposte può essere svolta direttamente a casa tua, online, con i giusti accorgimenti, ma anche in studio, a Parma e a Fornovo di Taro. 

Proposte personalizzate

Ogni giorno mi impegno ad aiutare persone come te a raggiungere i risultati desiderati.
Ci sono molti modi in cui potremmo collaborare insieme: la gamma di tecniche a disposizione può essere adattata ai tuoi obiettivi.

La mia specialità è pensare e lavorare al di fuori degli schemi prestabiliti e, nei percorsi individuali, adattare ogni proposta alle caratteristiche e esigenze personali, per favorire la libera espressione e il rispetto delle proprie caratteristiche e ritmi personali. 

Il mio motto infatti è proprio: “Libera le tue risorse!”

L’obiettivo di ogni percorso proposto di rilassamento psicomotorio e psicosomatico proposto è di permettere ad ognuno di apprendere quali sono gli esercizi e le tecniche più indicate per favorire il rilassamento fisico, mentale ed emotivo, l’armonia dei movimenti, l’auto-consapevolezza e il rilascio di tensioni.
E’ possibile acquisire gli strumenti indispensabili per liberare le energie inespresse, quelle che provocano disturbi cronici a livello fisico e psicologico, e migliorare ogni aspetto della vita quotidiana.

La maggior parte delle proposte può essere svolte direttamente a casa tua, online, con i giusti accorgimenti, ma anche in Studio, a Parma e a Fornovo di Taro. 

Altri percorsi

Rilassamento in azione

Le tecniche proposte saranno sempre integrate in un contesto psicomotorio, con possibilità di scegliere fra le differenti tecniche (Soubiran, Bergès, Jacobson, Training Autogeno, esperienze Feldenkrais, eutonia) e favorendo il rilassamento ‘in azione’. Utile per ridurre ansia, stress, tensioni, percezione del dolore, recuperare energia e migliorare l’efficienza.

Teatro psicomotorio

Percorso di psicomotricità, espressione corporea e gioco teatrale. Per affermare il proprio essere nel contesto sociale e imparare a gestire i conflitti.

Respirare la voce

Percorso di incontri settimanali per sciogliere il corpo e la mente fino a scoprire e liberare la propria voce, co-condotti con Quomar.

Psicomotricità e relax in rosa, percorso femminile

Lotus flower

Solo per donne, di ogni età.

Un piccolo gruppo di donne si incontrerà in cicli di minimo 5 incontri che si ripeteranno ad ogni stagione. Imparare tecniche di Benessere psico-corporeo e rilassamento: uno spazio per vivere e raccontare se stesse e imparare ad esprimersi liberamente.

ICD Ilaria Civa Delfonte – Rilassamento Psicomotorio, “libera le tue risorse”

L’obiettivo di ogni percorso proposto di rilassamento psicomotorio e psicosomatico proposto da ICD Ilaria Civa Delfonte a Parma e online, è di permettere ad ognuno di apprendere quali sono gli esercizi e le tecniche più indicate per favorire il rilassamento fisico, mentale ed emotivo, l’armonia dei movimenti, l’autoconsapevolezza e il rilascio di tensioni. E’ possibile acquisire gli strumenti indispensabili per liberare le energie inespresse, quelle che provocano disturbi cronici a livello fisico e psicologico, e migliorare ogni aspetto della vita quotidiana.

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