da Gestio | Lug 11, 2022 | Rilassamento psicosomatico
Tempo di dieta? No, grazie. Quanti hanno fatto diete su diete per poi riprendere tutti i chili persi, magari con gli interessi? Come è risaputo la privazione porta alla lunga ad incrementare il desiderio, che diviene sempre più famelico e...
da Gestio | Lug 10, 2022 | Rilassamento psicosomatico
Per Mindfulness si intende comunemente una tecnica psicologica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddhismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l’attenzione del soggetto in maniera non giudicante...
da Gestio | Lug 9, 2022 | Rilassamento psicosomatico
Un terzo della nostra vita lo passiamo dormendo Noi esseri umani trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo. Per questo è davvero essenziale avere cura della qualità del nostro sonno. Mentre dormiamo, permettiamo al nostro corpo di rallentare le funzioni...
da Gestio | Lug 10, 2021 | Rilassamento psicosomatico
Ispirazioni da kinstugi e mindfulness Per quanto sia usato, il termine resilienza, spesso molti si chiedono ancora: “cosa significa?”. Provando a dare una risposta esaustiva per prima cosa la parola resilienza deriva dal verbo...
da Gestio | Lug 10, 2021 | Rilassamento psicosomatico
Il nostro organismo non è una macchina, ma un sistema in cui ogni cellula comunica con le altre.In senso fisiologico l’individuo va considerato in termini olistici. La mente, le emozioni e il corpo non sono entità separate, ma interconnesse. Vivere stati di...
da Gestio | Giu 4, 2021 | Rilassamento psicosomatico
Postura La corretta postura può definirsi sinteticamente come la “deformazione coerente della gravità”, in altre parole la corretta postura altro non è che la posizione più idonea del nostro corpo nello spazio per attuare le funzioni antigravitarie...
