Benessere corpo e mente,  Tecniche di rilassamento

Migliorare autostima e immagine di sè

Superare la timidezza con la psicomotricità

Stabilire un buon rapporto con il proprio corpo, apprezzarlo e saperlo valorizzare rappresenta per molte persone un processo di ri-educazione: sono numerosi i condizionamenti psicologici di varia origine che possono minare l’autostima e il senso di sicurezza personale perciò a volte è necessario intraprendere un lavoro mirato su di sé per migliorare questi aspetti. È possibile lavorare sulla psiche, osservando e comprendendo le sue dinamiche, ma anche sul corpo, attraverso una serie di esercizi specifici che favoriscono il rilascio delle tensioni muscolari, l’incremento della forza fisica e l’armonia dei movimenti. Un metodo per superare la timidezza, l’insicurezza e paura degli altri partendo da una nuova consapevolezza del proprio corpo. Ilaria Civa Delfonte propone incontri individuali e di gruppo finalizzati ad aumentare l’autostima, a Parma in Piazza Badalocchio. Gli incontri in gruppo sono l’ideale per sciogliere la diffidenza, sono occasioni di incontro ed integrazione che permettono di confrontarsi con gli altri riguardo le stesse difficoltà.

Aumentare autostima Parma Ilaria Civa Delfonte

Tecniche psicomotorie per rafforzare il senso di sicurezza

Stabilire un buon rapporto con il proprio corpo, apprezzarlo e saperlo valorizzare rappresenta per molte persone un processo di ri-educazione: sono numerosi i condizionamenti psicologici di varia origine che possono minare l’autostima e il senso di sicurezza personale perciò a volte è necessario intraprendere un lavoro mirato su di sé per migliorare questi aspetti. È possibile lavorare sulla psiche, osservando e comprendendo le sue dinamiche, ma anche sul corpo, attraverso una serie di esercizi specifici che favoriscono il rilascio delle tensioni muscolari, l’incremento della forza fisica e l’armonia dei movimenti. Un metodo per superare la timidezza, l’insicurezza e paura degli altri partendo da una nuova consapevolezza del proprio corpo. Ilaria Civa Delfonte propone incontri individuali e di gruppo finalizzati ad aumentare l’autostima, a Parma in Piazza Badalocchio. Gli incontri in gruppo sono l’ideale per sciogliere la diffidenza, sono occasioni di incontro ed integrazione che permettono di confrontarsi con gli altri riguardo le stesse difficoltà.

Un valido aiuto per vincere disagi e inibizioni

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